老年人能吃维生素ad吗
若安好维生素：老年人能吃维生素ad吗
老年人是可以适量补充维生素ad的，但具体需要根据老人的身体状况和医生的建议来决定。维生素ad对维持骨骼健康、视力和免疫系统有重要作用，尤其对于老年人，由于新陈代谢减慢，可能需要更多的维生素来保持身体机能。
若安好维生素：老年人能吃维生素ad吗第 1 部分
然而，过量摄入维生素a（也就是维生素a过多症）可能会导致中毒，出现头痛、恶心、皮肤干燥等症状，所以老年人在服用时应遵循医嘱，不要自行过量。通常情况下，通过饮食获取维生素ad更为安全，如食用富含维生素a的蔬菜（如胡萝卜、甜椒）和富含维生素d的食物（如鱼类、蛋黄）或者适度的日光浴，都能帮助补充维生素。
若安好维生素：老年人能吃维生素ad吗第 2 部分
最好在专业医生或营养师的指导下进行维生素补充。
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