缺维生素c会患什么病
若安好维生素：缺维生素c会患什么病
缺乏维生素C（也称为抗坏血酸）会导致一种名为坏血病（Scurvy）的疾病。坏血病是一种由于长期缺乏维生素C而引起的疾病，主要影响到身体对伤口的修复能力以及免疫系统的功能。
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坏血病的症状包括但不限于：
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- 牙龈出血和肿胀
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- 牙齿松动
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- 关节疼痛
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- 疲劳感
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- 皮肤下出现小红点或淤青
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- 伤口愈合缓慢
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为了预防坏血病，日常饮食中应包含足够的富含维生素C的食物，如新鲜水果（特别是柑橘类水果、草莓）和蔬菜（如西兰花、甜椒）。在现代社会，由于食物多样化和丰富，通常只有在饮食非常不均衡的情况下才会发生维生素C缺乏的情况。如果怀疑自己或他人有维生素C缺乏的症状，建议咨询医生或营养专家。
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