老年人吃维生素c可以提高免疫力吗
若安好维生素：老年人吃维生素c可以提高免疫力吗
是的，维生素C对于所有年龄段的人都有提高免疫力的作用。老年人由于身体机能逐渐衰退，可能更需要补充维生素C来增强抵抗力。维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助身体抵抗病毒和细菌的侵袭，促进免疫细胞的功能，同时还能加速伤口愈合和铁的吸收。
若安好维生素：老年人吃维生素c可以提高免疫力吗第 1 部分
然而，虽然维生素C对健康有益，但过量摄入也可能有副作用，比如可能导致腹泻、胃部不适等。因此，老年人在补充维生素C时，最好在医生或营养师的指导下进行，根据个人的身体状况和需求适量摄取。一般来说，建议每日摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），但具体数值可能因人而异。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：是**吖
维生素套餐：【强免疫-好气色】vitafsion女士复合维生素软糖150粒-600粒康恩贝液体 钙片女性补钙维生素D3男正品官方旗舰店中老年人
维生素测评：这个之前买过，味道真的很好，喜欢这种的，不喜欢药丸。
维生素买家：t**2
维生素套餐：1瓶【200粒】-迪巧成人补钙片进口女性专用维生素D3K2碳酸钙女性官方好吃的店正
维生素测评：买了好几瓶了补钙很有力吃了后基本上没有抽过筋
维生素买家：t**4
维生素套餐：1件-迪巧成人补钙片进口女性专用维生素D3K2碳酸钙女性官方正品非液体
维生素测评：VC的口感挺好的，有种水果的味道，我看同事都买这个维生素C吃，我也买来补充一下，还挺好吃的，一大瓶吃着也挺久的，坚持吃吧。
维生素买家：e**8
维生素套餐：60片*2瓶【生命维他多种维生素片】-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：左边大盒是本店的右边是药店的。本来以为都一样的规格品牌应该一样，结果这个是保健品成分不一样。药店的是otc.懂得都懂！
维生素买家：t**5
维生素套餐：买2瓶送2瓶到手4瓶【大多数爱美人士拍这个】-朗迪维生素d3碳酸钙咀嚼片补钙中老年孕妇成人儿童100片*3盒钙片
维生素测评：不错，目前没吃几天，但它味道比较好吃，橙子味，吃个把月应该就有明显效果了。
浏览“老年人吃维生素c可以提高免疫力吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺维生素d的宝宝的用量是多少
下一篇：孕妇每天应摄入多少维生素a
