吃着b族维生素还用在单独吃b12吗
若安好维生素：吃着b族维生素还用在单独吃b12吗
B族维生素是一组水溶性维生素，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。它们在身体新陈代谢中发挥重要作用，共同参与能量的产生和许多生化反应。
若安好维生素：吃着b族维生素还用在单独吃b12吗第 1 部分
B12（又称钴胺素）是B族维生素中的一员，但它的功能比较特殊，主要参与红细胞的生成和神经系统的维护，对于素食者或者消化系统吸收功能不全的人群尤为重要，因为B12主要存在于动物食品中，植物性食物中的含量很低。
若安好维生素：吃着b族维生素还用在单独吃b12吗第 2 部分
如果你的饮食中已经包含了足够的B12来源，比如肉类、鱼类、蛋类或奶制品，那么你可能不需要额外补充单独的B12。但是，如果你是素食者或者有吸收障碍的情况，那么即使你在日常饮食中摄入了B族维生素片，也应额外补充B12，以确保摄入足量。
若安好维生素：吃着b族维生素还用在单独吃b12吗第 3 部分
最好还是根据你的具体健康状况和饮食习惯，咨询医生或营养师的建议，来确定是否需要额外补充B12。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**3
维生素套餐：套餐2：钙镁锰90片*1瓶-61儿童节礼物-善存小佳维80粒小孩儿童复合学生维生素b族vc咀嚼ve
维生素测评：好几天了才想起来要收货，我是这回头客，好评
维生素买家：雪**8
维生素套餐：400单位*0粒x6盒-钙尔奇儿童钙片小添佳咀嚼青少年补钙维生素钙铁锌80粒儿童节礼物
维生素测评：非常好，买过多次了
维生素买家：六**c
维生素套餐：【套餐四】20瓶vc-送礼送长辈金钙尔奇钙片100钙尔奇碳酸钙d3钙片中老年补钙维生素d
维生素测评：便宜5块钱一瓶都包邮好评好评好评好评好评好评
维生素买家：慧**慧
维生素套餐：甜橙+草莓（维C+钙共40片）-金钙尔奇碳酸钙D3元素片60片钙片中老年维生素d成人补钙正品
维生素测评：已经收到了物流很快
维生素买家：t**5
维生素套餐：金仕康液体钙100粒*瓶-海外善存50岁以上中老年女士复合维生素 b族叶酸VC 碘化钾C275粒
维生素测评：这个产品我吃了好几年了，我放心，我吃完还买
浏览“吃着b族维生素还用在单独吃b12吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：抗维生素d佝偻病符合交叉遗传吗
下一篇：复合维生素b片是嚼着吃的吗
