维生素a补充多少单位
若安好维生素：维生素a补充多少单位
维生素a的每日推荐摄入量因年龄、性别和健康状况而异。以下是一些常见年龄段的建议摄入量：
若安好维生素：维生素a补充多少单位一、 婴幼儿（0-12个月）：400-1300国际单位（iu）/日
若安好维生素：维生素a补充多少单位二、 儿童（1-3岁）：500-1300 iu/日
若安好维生素：维生素a补充多少单位三、 学龄前儿童（4-8岁）：600-900 iu/日
若安好维生素：维生素a补充多少单位四、 青少年（9-13岁）：700-900 iu/日
若安好维生素：维生素a补充多少单位五、 成年人（19-50岁）：男性：900 iu/日，女性：700 iu/日
若安好维生素：维生素a补充多少单位六、 老年人（50岁以上）：男性：900 iu/日，女性：700-1200 iu/日
请注意，这些数值是平均值，具体需求可能会根据个体差异有所不同。如果你有任何疑虑或需要特定剂量，请咨询医生或营养师。过量摄入维生素a可能会有副作用，尤其是对孕妇和儿童来说，所以应按照建议的范围摄入。
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