维生素k2每天摄入量老年人
若安好维生素：维生素k2每天摄入量老年人
维生素K2的每日推荐摄入量因年龄、性别和健康状况而异。对于老年人，一般建议的每日摄入量如下：
若安好维生素：维生素k2每天摄入量老年人一、 成年人（包括65岁以上的老年人）：男性为90-120mcg（微克），女性为75-90mcg。但这个范围可能会根据个人需要有所不同。
若安好维生素：维生素k2每天摄入量老年人二、 老年女性和有骨质疏松风险的人：可能需要更高的剂量，可能在150-450mcg之间。
若安好维生素：维生素k2每天摄入量老年人三、 高风险人群，如接受抗凝血药物治疗或患有某些疾病（如肾病、肝病）的人，应在医生指导下调整剂量。
请注意，过量摄入维生素K2可能会导致出血风险增加，因此应遵循医嘱并在营养补充剂中适当控制摄入量。最好先咨询医生或营养师，以确定适合您个人需求的摄入量。
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