维生素b吃多会变胖吗
若安好维生素：维生素b吃多会变胖吗
维生素B本身并不会直接导致体重增加。维生素B是一组水溶性维生素，包括多种不同的成分如B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等。它们主要帮助身体将食物转化为能量，并参与多种代谢过程。
若安好维生素：维生素b吃多会变胖吗第 1 部分
然而，如果通过补充剂或富含维生素B的食物摄入过量，尤其是通过加工食品或添加了大量维生素的强化食品，有可能会伴随额外热量的摄入，从而间接导致体重增加。此外，某些含有维生素B的复合维生素片可能还包含其他成分，比如脂肪或糖，这些成分如果摄入过多也可能引起体重变化。
若安好维生素：维生素b吃多会变胖吗第 2 部分
总的来说，合理摄取维生素B对健康是有益的，但任何营养素的过量摄入都可能带来副作用。建议根据个人需要，在医生或营养师的指导下进行合理的营养补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：杨**8
维生素套餐：1盒装-新品璞印混合甘蓝孢子甘蓝狗狗蔬菜冻干宠物零食小包菜补充维生素
维生素测评：正在使用中！
维生素买家：j**3
维生素套餐：12支x5盒效期至24年10月1-Cenovis萃益维天然维生素e软胶囊油进口ve高含量
维生素测评：挺好的，第一次买，貌似有一点点效果。
维生素买家：m**珊
维生素套餐：4瓶（2瓶百香果味+2瓶甜橙味）-益生谷铁锌硒软胶囊维生素C锌片男性成人可吃锌硒宝精片
维生素测评：很好，和药店里买的一样。
维生素买家：时**妈
维生素套餐：维生素E100粒*1瓶【尝鲜体验装】-日本进口森永in果冻代餐饮品0糖0卡维他命补充12种维生素180g*6袋
维生素测评：货收到了，刚刚收到，看起来很好，奶奶里边还有这个呢，祝卖家生意兴隆，财源滚滚
维生素买家：q**n
维生素套餐：50粒1岁以上x2盒+20粒AD盒（一岁以上）-艾瑞可儿童钙片青少年3岁以上补钙咀嚼片维生素k2维d氨基酸螯合钙
维生素测评：给孩子买的AD，双鲸大品牌，还是可以信赖的，含量都很充足，性价比很高
浏览“维生素b吃多会变胖吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b族家族成员是哪些
下一篇：中年女性需要补充什么维生素
