谷类中的维生素是哪一类
若安好维生素：谷类中的维生素是哪一类
谷类食物中主要含有B族维生素，包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（氰钴胺或甲基钴胺）。这些维生素对于人体的新陈代谢、能量产生、神经系统健康以及红细胞生成等都起着重要作用。谷物还含有一些维生素E和少量的维生素D，但总体来说，它们不是谷类的主要维生素来源，蔬菜、水果和动物性食品通常提供更多的维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：【1岁以上AD180粒】伊可新AD60粒+星鲨AD120粒-康恩贝液体钙维生素d成人碳酸钙d3钙片补钙儿童中老年人孕妇正品
维生素测评：已经多次购买了，家庭必备，购买价格实惠，送货速度很快，包装也很精美
维生素买家：良**怜
维生素套餐：100片x1盒+维生素E软胶囊【搭配效果更好】-三九复合B族维生素多种复合维生素b族片正品VC成人综合维生素B12
维生素测评：没多大用，吃了几天就不想吃了
维生素买家：y**9
维生素套餐：0袋x盒补钙长高人气爆款90%选择-康恩贝钙D软胶囊维生素D液体钙片碳酸钙中老年成年男女性补钙片
维生素测评：补钙效果很好，宝宝很喜欢吃，吃完还会再来。
维生素买家：麦**7
维生素套餐：男士多维60粒-维生素d胶囊d3成人中老年维d儿童滴剂vd促钙片吸收优萃美官方正品
维生素测评：不知足否是正品，吃过有效果再追评
维生素买家：t**5
维生素套餐：海盐百香果500g【散装-约288颗】-2瓶更优惠】乐力钙60粒钙镁锰锌铜维生素D胶囊成人中老年补钙钙片
维生素测评：四种口味都不错尤其喜欢陈皮味
浏览“谷类中的维生素是哪一类”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d备孕也需要吃吗女性
下一篇：维生素c可以连续吃一个月吗
