谷类中的维生素是哪一类
若安好维生素：谷类中的维生素是哪一类
谷类食物中主要含有B族维生素，包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（氰钴胺或甲基钴胺）。这些维生素对于人体的新陈代谢、能量产生、神经系统健康以及红细胞生成等都起着重要作用。谷物还含有一些维生素E和少量的维生素D，但总体来说，它们不是谷类的主要维生素来源，蔬菜、水果和动物性食品通常提供更多的维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：m**l
维生素套餐：男士多种维生素片礼盒-广药集团白云山星群鲨鱼软骨牦牛维生素dD钙片拍一发六正品旗舰店
维生素测评：汤臣倍健多维矿物质片，包含的维生素种类多，适合减脂期间补充身体所需的多种维生素，包装也完好！天猫超市发货送货都很快，还不错！
维生素买家：长**八
维生素套餐：【视力+骨骼】D60粒2盒+AD48粒1岁以下盒-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D片250片青少中老年成人钙片高钙正品
维生素测评：东西很不错！第二次买了，这次直接买了一年的份！
维生素买家：l**4
维生素套餐：【买1送1】共2瓶240片-钙尔奇送爸妈中老年男女士钙片礼盒补钙维生素d矿物质官方店正品
维生素测评：物流超级超级快！质量也非常不错，的确物有所值
维生素买家：p**i
维生素套餐：100粒x10盒-北京同仁堂钙铁锌青少年儿童成长钙片开胃骨骼维生素B咀嚼片官方
维生素测评：好，挺方便的
维生素买家：安**o
维生素套餐：B族100片+维生素C100片【熬夜应酬】-正品有机液体硒软胶囊富硒酵母片补硒维生素se非麦芽硒片Z
维生素测评：挺好的，买过很多次。
浏览“谷类中的维生素是哪一类”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d备孕也需要吃吗女性
下一篇：维生素c可以连续吃一个月吗
