维生素d带壳吃吗
若安好维生素：维生素d带壳吃吗
维生素D通常不建议直接食用其胶囊或含片的外壳，因为这些外壳通常是用于保护里面的药物，而不是供人食用的部分。维生素D是脂溶性维生素，它会被身体更好地吸收如果伴随着一些脂肪，比如饭后服用。如果你的维生素D补充剂是软胶囊形式，里面的液体可能是溶解了维生素D的油，你可以选择刺破胶囊将内容物直接滴入食物或饮料中，然后一起服用。
若安好维生素：维生素d带壳吃吗第 1 部分
然而，具体服用方式最好遵循产品说明书或者医生的建议，因为不同的维生素D产品可能有不同的服用指导。如果有任何疑问，最好咨询专业人士。
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