感冒补充维生素c好得快
若安好维生素：感冒补充维生素c好得快
感冒是由病毒引起的，而维生素C并不能直接治疗感冒，但它可以帮助增强免疫系统的功能，有助于身体抵抗病毒感染。维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以减轻感冒症状，如喉咙痛、咳嗽和鼻塞，因为它可以帮助减少炎症。
若安好维生素：感冒补充维生素c好得快第 1 部分
当感冒时，保持充足的水分摄入和均衡饮食，包括富含维生素C的食物（如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等），对于身体恢复是有益的。然而，过量补充维生素C并不是必要的，一般成年人每天建议摄取75-90毫克的维生素C，如果已经通过食物获取足够，不需要额外补充。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
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