氨糖和维生素c可以一起吃吗
若安好维生素：氨糖和维生素c可以一起吃吗
氨糖（glucosamine）和维生素c（vitamin c）通常是可以一起安全服用的，它们在营养补充剂中常常被组合使用，因为它们各自具有不同的健康益处。
若安好维生素：氨糖和维生素c可以一起吃吗第 1 部分
氨糖主要用于关节健康，有助于维护软骨结构，减轻关节疼痛和改善关节功能。而维生素c是一种强大的抗氧化剂，对免疫系统有支持作用，同时也有助于铁、钙等矿物质的吸收。
若安好维生素：氨糖和维生素c可以一起吃吗第 2 部分
虽然两者可以一起服用，但最好是在医生或营养师的指导下进行，以确保剂量适当，避免可能的相互作用。例如，过量的维生素c可能会干扰氨糖的吸收。此外，如果你有任何慢性疾病或者正在服用其他药物，应在使用前咨询专业人士。
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