每日维生素a摄入量多少微克合适
若安好维生素：每日维生素a摄入量多少微克合适
每日维生素A的摄入量因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。以下是一些通用的建议：
若安好维生素：每日维生素a摄入量多少微克合适一、 婴幼儿（0-12个月）：400-500微克（RAE，Retinol Activity Equivalents，视黄醇活性当量）
若安好维生素：每日维生素a摄入量多少微克合适二、 儿童（1-3岁）：500-700微克
若安好维生素：每日维生素a摄入量多少微克合适三、 儿童（4-8岁）：600-700微克
若安好维生素：每日维生素a摄入量多少微克合适四、 成人（9-50岁）：700-900微克
若安好维生素：每日维生素a摄入量多少微克合适五、 成年男性（51岁以上）：900微克
若安好维生素：每日维生素a摄入量多少微克合适六、 成年女性（51岁以上）：700-900微克
请注意，孕妇和哺乳期妇女需要更多的维生素A，建议咨询医生或营养师以获取个人化的建议。
过量摄入维生素A可能会有副作用，特别是对孕妇和儿童，所以应保持在推荐范围内。如果你正在服用补充剂，一定要遵循包装上的指示或医生的指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**0
维生素套餐：18粒x5盒【可吃90天，每天0.4元】1岁以上-新西兰进口女维TRWEKU女士复合维生素软糖维c叶黄素海外多维保健1
维生素测评：小孩子肯吃，咱就买，已经吃了不少了
维生素买家：s**8
维生素套餐：100片x盒-新西兰进口TRWEKU海外女士复合维生素软糖叶黄素维生素c生物素2
维生素测评：很好很便宜买到宝拉
维生素买家：y**9
维生素套餐：维生素D钙片50粒*2瓶【小礼盒】-新西兰进口女维TRWEKU女士复合维生素软糖海外女性多维叶黄素维c3
维生素测评：开始让孩子吃了，大牌子值得信赖
维生素买家：落**n
维生素套餐：维D0粒*5盒，送叶黄素酯*4袋-澳洲进口n29女士复合维生素提高循环抵抗矿物质免疫力多维营养素
维生素测评：一直都是吃的星鲨的维生素D，活动价入手还是很划算的。
维生素买家：p**6
维生素套餐：天然维生素E60粒+维B60片【限时限量】-【新品上市】合生元幼儿儿童补钙锌维生素D液体钙口服液30支
维生素测评：维生素要常吃常补，值得购买，物美价廉！
浏览“每日维生素a摄入量多少微克合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c是开水还是温水
下一篇：7岁儿童维生素d哪个牌子好排行榜
