每日维生素a摄入量多少微克合适
若安好维生素：每日维生素a摄入量多少微克合适
每日维生素A的摄入量因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。以下是一些通用的建议：
若安好维生素：每日维生素a摄入量多少微克合适一、 婴幼儿（0-12个月）：400-500微克（RAE，Retinol Activity Equivalents，视黄醇活性当量）
若安好维生素：每日维生素a摄入量多少微克合适二、 儿童（1-3岁）：500-700微克
若安好维生素：每日维生素a摄入量多少微克合适三、 儿童（4-8岁）：600-700微克
若安好维生素：每日维生素a摄入量多少微克合适四、 成人（9-50岁）：700-900微克
若安好维生素：每日维生素a摄入量多少微克合适五、 成年男性（51岁以上）：900微克
若安好维生素：每日维生素a摄入量多少微克合适六、 成年女性（51岁以上）：700-900微克
请注意，孕妇和哺乳期妇女需要更多的维生素A，建议咨询医生或营养师以获取个人化的建议。
过量摄入维生素A可能会有副作用，特别是对孕妇和儿童，所以应保持在推荐范围内。如果你正在服用补充剂，一定要遵循包装上的指示或医生的指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：延**姐
维生素套餐：紫罗兰-【蜂狂618爆品日】星鲨维生素D3儿童补钙孕妇360IU30粒
维生素测评：包装好，发货快，是正品！趁着价格优惠多囤两瓶，孩子爱吃，吃着放心，每天两粒效果明显，满意！
维生素买家：2**1
维生素套餐：【1瓶基础装】专注中老年人补钙-小小伞奇异果VC维生素c儿童婴幼儿复合维生素补vc抵抗力免疫力
维生素测评：这个钙片很好吸收，和以前买的钙片完全不一样，爷爷吃了效果很好，抽筋立竿见影缓解不少，老年人年龄大了，腿脚不方便吗，需要定时补充钙
维生素买家：仁**5
维生素套餐：120片 x 1盒-星鲨维生素AD滴剂60粒孕妇宝宝儿童婴儿鱼肝油幼儿小孩星沙ad正品
维生素测评：外包装跟真品不一样，瓶上没有万高标标，假的真不了
维生素买家：t**0
维生素套餐：【巨划算】盖中盖110片2瓶-Ddrops滴卓思敏宝ad滴剂婴幼儿vd宝宝补钙D3一岁以上儿童维生素AD
维生素测评：再吃一瓶看看效果怎么样
维生素买家：a**2
维生素套餐：钙D礼盒2瓶装-Nature'sWay澳洲佳思敏儿童多种维生素C软糖vc叶黄素钙DHA免疫力
维生素测评：很好！大牌子，生产日期新鲜！
浏览“每日维生素a摄入量多少微克合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c是开水还是温水
下一篇：7岁儿童维生素d哪个牌子好排行榜
