钙与维生素c的关系
若安好维生素：钙与维生素c的关系
钙和维生素c是人体健康中两种重要的营养素，它们之间存在一定的相互作用。
若安好维生素：钙与维生素c的关系一、 吸收利用：维生素c（抗坏血酸）是一种强效的抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的损害。同时，维生素c能促进钙的吸收。它能够增加小肠对钙的吸收，特别是在食物中含磷较高的情况下。这是因为维生素c可以帮助减少钙在肠道中的沉淀，从而提高其生物利用率。
若安好维生素：钙与维生素c的关系二、 骨骼健康：钙对于维持骨骼健康至关重要，而维生素c则有助于钙在骨骼中的沉积。它参与胶原蛋白的合成，这是一种构成骨骼、牙齿和软组织的重要蛋白质。缺乏维生素c可能导致胶原蛋白合成不足，影响骨骼的结构和强度。
若安好维生素：钙与维生素c的关系三、 防止骨质疏松：维生素c和钙的结合使用有助于预防骨质疏松症，特别是对于那些需要补充钙但又担心摄入过多导致结石风险的人来说，维生素c可以降低这种风险。
若安好维生素：钙与维生素c的关系四、 免疫系统：维生素c还对免疫系统有支持作用，而钙也是免疫反应中必需的矿物质，两者共同维护免疫系统的正常功能。
总的来说，钙和维生素c的协同作用对保持骨骼健康、增强免疫力以及改善钙的吸收和利用都有积极作用。然而，过量的维生素c并不能增加钙的吸收，反而可能干扰其他矿物质的吸收。因此，建议在日常饮食中均衡摄取这两种营养素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：v**a
维生素套餐：100mg*0粒x2盒【天然维E】-英国vitabiotics薇塔贝尔儿童果味钙镁锌维生素营养口服液150ml
维生素测评：在用了看看效果
维生素买家：小**7
维生素套餐：官方正品-兽用小苏打粉批发猪牛羊鸡鸭鹅饲料添加剂碳酸氢钠养殖50斤维生素
维生素测评：孩子需要补维生素D，宝妈们都在推荐这一款，我也买来试一试，有活动，价钱很划算
维生素买家：谢**5
维生素套餐：领券购买省更多-Fjorda挪威进口鱼油omega3运动关节骨骼健康欧米伽3免疫维生素D3
维生素测评：春天是补钙的最佳时机，给小朋友安排上，一天一片，味道不错，小朋友爱吃，满意
维生素买家：江**舟
维生素套餐：10mg*100片x1盒-精力沛小麦胚芽粉高纤高维生素e即食冲饮原味麦片无添加蔗糖968g
维生素测评：此药是患有高血压的老人调节神经的良药。该店价格比医院药店便宜，送老人礼物，不如替老人配药。
维生素买家：l**8
维生素套餐：养生堂天然VE200粒+天然VC180粒-授权 美版美国OBAGI欧邦琪 c20 专业20%左旋VC维生素C精华液 30ml
维生素测评：一直吃药店买的第一次从网上买感觉之前的药粒胖一些这次明显觉得药粒瘦小很多
浏览“钙与维生素c的关系”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：蚕豆宝宝可以吃维生素c吗
下一篇：女人脸上有斑吃维生素e有用吗
