维生素k可以长期补充吗是真的吗
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维生素K是一种脂溶性维生素，对于人体的凝血功能和骨骼健康非常重要。正常情况下，人体可以通过饮食获取足够的维生素K，特别是绿色蔬菜、肉类、乳制品等食物富含维生素K。
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如果存在某些特殊情况，如肠道吸收障碍、使用抗凝药物（如华法林）或者缺乏维生素K的食物摄入不足，可能需要额外补充维生素K。但是，长期大量补充维生素K并不建议，因为过量的维生素K可能会对肝脏产生负担，甚至可能导致出血风险增加。
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因此，是否需要长期补充维生素K，应根据个人的具体情况由医生判断。一般情况下，保持均衡饮食，确保日常所需即可，无需过度补充。如果有任何疑问或需要调整补充剂量，请咨询专业医生。
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