维生素c11岁孩子可以吃吗
若安好维生素：维生素c11岁孩子可以吃吗
维生素c对于11岁的孩子来说，是可以适量摄入的。维生素c是人体必需的营养素，对儿童的生长发育、免疫力提升和伤口愈合都有重要作用。但是，具体摄入量应根据孩子的年龄、体重、健康状况以及饮食习惯来定。
若安好维生素：维生素c11岁孩子可以吃吗第 1 部分
建议儿童每天的维生素c摄入量为：4-8岁儿童为60毫克，9-13岁儿童为75毫克。如果孩子的日常饮食中已经含有足够的维生素c，如新鲜水果和蔬菜，那么可能不需要额外补充。如果孩子的饮食中维生素c摄入不足，可以在医生或营养师的指导下适当补充维生素c片或者含维生素c的食物。
若安好维生素：维生素c11岁孩子可以吃吗第 2 部分
请注意，过量摄入维生素c可能会导致腹泻、腹痛等副作用，因此，控制好剂量是非常重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：r**9
维生素套餐：【女士专用】中老年维生素90粒-GNC健安喜 褪黑素维生素b6黑色素成人改善睡眠助眠官方旗舰店正品
维生素测评：很好，吃完会继续回购的
维生素买家：正**坊
维生素套餐：本品5盒 优惠装-HAEN猫咪维生素复合维生素片宠物用多种维生素猫狗通用营养补充剂
维生素测评：还好，不像小时候那种味道，不难吃。
维生素买家：x**5
维生素套餐：5盒装-隆力奇维生素E润唇膏男女士保湿滋润防干裂补水学生口红打底无色
维生素测评：这款多元维生素片儿价格实惠，挺好的，推荐！
维生素买家：6**d
维生素套餐：男士复合维生素60粒-烟酰胺粉美白精华食品级维生素B3提亮肤色收缩毛孔面膜粉100克瓶
维生素测评：快递物流：宝贝不错哦！
维生素买家：t**莹
维生素套餐：【引钙入骨】K2+D柠檬酸钙120粒-燃力士0糖0脂无糖维生素气泡水饮料350ml*12瓶
维生素测评：已经多次购买了，商家发货快，是正品，大家可以放心购买
浏览“维生素c11岁孩子可以吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素有啥功效
下一篇：促进锌吸收的维生素是哪种
