维生素d3和d的区别是什么
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维生素D3，又称作胆钙化醇，是人体自身能够合成的一种维生素，主要来源是皮肤在阳光下合成。维生素D的主要形式有D2（麦角钙化醇）和D3，其中D3的生物活性比D2更强，对钙的吸收和骨骼健康有更重要的作用。
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维生素D，这个术语通常指的是维生素D2和D3的总称，包括了上述两种形式。在日常生活中，如果提到维生素D，一般默认包含D2和D3，除非特别说明是哪种形式。
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所以，维生素D3是维生素D的一种类型，它们的主要区别在于生物活性和来源。维生素D3的活性更强，而维生素D则是一个更大的类别，包含了D2和D3两种形式。
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