维生素c和维生b能同吃吗为什么
若安好维生素：维生素c和维生b能同吃吗为什么
维生素C（ascorbic acid）和维生素B（B族维生素，包括多种维生素如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等）可以同时服用，并且在日常饮食中通常会一起摄入。两者之间没有明显的相互作用，不会产生不良反应或影响吸收。
若安好维生素：维生素c和维生b能同吃吗为什么第 1 部分
维生素C是一种水溶性维生素，主要功能是抗氧化，帮助身体吸收铁质，维护皮肤和血管健康，以及增强免疫力。而B族维生素则参与体内许多生化反应，如能量代谢、神经传导、细胞生长和修复等。
若安好维生素：维生素c和维生b能同吃吗为什么第 2 部分
同时补充这两种维生素，有助于提高它们的功效，因为维生素C可以促进B族维生素的吸收。但请注意，虽然维生素C和B族维生素可以一起服用，但过量摄入任何一种维生素都可能对健康造成负面影响，因此建议根据个人营养需求和医生建议适量摄取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：天**情
维生素套餐：标准装-诺特兰德钙片中老年维生素d儿童钙片青少年男女性钙
维生素测评：第二次购买了，质量不错，值得购买
维生素买家：尹**x
维生素套餐：红色-浙江医药来益多种复合维生素25多维元素片儿童孕妇成人正品
维生素测评：钙片很好吸收，补钙效果很好，而且是海外进口的。这这个柠檬酸钙片效果好，装柠檬酸钙片的瓶子也非常精致，打开瓶盖，里面一颗颗椭圆形的钙片 - =͟͟͞͞
维生素买家：郭**健
维生素套餐：【两月巩固装】两瓶120粒-GNC健安喜男女士每日营养包复合维生素30+40+50时光焕颜包30包/盒
维生素测评：价格便宜，包装完好。
维生素买家：新**码
维生素套餐：120mLx盒-进口善存男士中老年银片275粒复合维生素C矿物质VC
维生素测评：性价比很高，比药店划算
维生素买家：幸**乐
维生素套餐：2大瓶共400粒礼盒装【领券下单更优惠】-美国进口钙尔奇中老年钙片多种矿物质维生素D3碳酸钙片紫钙120粒
维生素测评：钙片收到了，包装很好，是正品，比实体店便宜很多，给妈妈买的，吃得好还会继续回购的，物流很快，客服态度很好，液体钙比较好吸收，好评
浏览“维生素c和维生b能同吃吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺铁应该补维生素什么
下一篇：手指植皮后多吃维生素c好吗为什么
