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桔子维生素c含量多少

2025-05-01 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:34


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一个中等大小的桔子(约100克)含有大约53毫克的维生素C。这是相当高的含量,维生素C是桔子的主要营养成分之一,对人体有很多好处,包括增强免疫力、促进铁吸收和维护皮肤健康等。但请注意,不同品种和成熟度的桔子,其维生素C含量可能会有所差异。


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