增强抵抗力吃维生素b还是cc好
若安好维生素：增强抵抗力吃维生素b还是cc好
维生素b和维生素c都是人体必需的营养素，它们对增强抵抗力都有一定的作用，但作用机制不同。
若安好维生素：增强抵抗力吃维生素b还是cc好一、 维生素b：维生素b族包括多种维生素（如b1、b2、b6、b12等），它们在体内参与能量代谢、蛋白质合成、神经系统功能维护等多个过程。维生素b可以帮助身体正常运作，提高新陈代谢，对于维持免疫系统健康也有一定帮助。例如，维生素b6有助于白细胞的生成，而维生素b12则对红细胞的形成和免疫功能有重要作用。
若安好维生素：增强抵抗力吃维生素b还是cc好二、 维生素c：维生素c是一种强大的抗氧化剂，能够帮助身体抵抗自由基的损害，增强免疫力。它有助于白细胞的正常功能，促进铁的吸收，还可以增强胶原蛋白的生产，对皮肤和黏膜的健康有益，间接地增强了免疫系统的防护能力。
因此，两者都对增强抵抗力有益，但侧重点不同。维生素b更多是支持身体整体健康，而维生素c更直接参与免疫反应。如果你想要增强抵抗力，建议同时摄取适量的维生素b和维生素c，可以通过食物如全谷类、瘦肉、蔬菜、水果等来获取。如果需要补充，可以在医生或营养师的指导下选择适合自己的维生素片剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**6
维生素套餐：标准装-3盒迪巧儿童维生素D3维生素K2小儿钙DK碳酸钙青少年3-18岁补钙片
维生素测评：给爸妈补补钙，回购
维生素买家：葛**8
维生素套餐：红色-富莱欣钙片男性成年钙铁锌维生素d3复合成人女性补钙铁抽筋碳酸钙
维生素测评：一段时间后再评价效果
维生素买家：春**嘻
维生素套餐：钙D礼盒200粒2瓶 共400粒【液体钙好吸收】-同仁堂健康氨糖软骨素钙片维生素d中老年人腰腿疼痛麻木抽筋缺钙
维生素测评：钙片收到了，宝宝很喜欢吃，味道很好
维生素买家：爱**猪
维生素套餐：善存 女士80片 1盒-小乐迪钙维生素D3维生素K2液体软胶囊儿童追高成人老人补钙片
维生素测评：挺不错的，确实是大颗有点难吞，吃完最好不要立马躺下，会有点反胃的感觉
维生素买家：小**嘟
维生素套餐：1.0g60片（体验装）-哈药朴雪牌朴血补铁维生素b12口服液修正缺铁性孕妇儿童女性贫血
维生素测评：是正品，收到很满意，物美价廉
浏览“增强抵抗力吃维生素b还是cc好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素片买哪个牌子好
下一篇：多种维生素和维生素d能一起吃么
