维生素e的正确吃法早上还是晚上效果好
若安好维生素：维生素e的正确吃法早上还是晚上效果好
维生素E是一种脂溶性维生素，对于其吸收和效果来说，并没有明确的时间规定说早上或晚上吃更好。一般来说，维生素E可以在任何时间服用，只要与饮食分开，避免空腹，以利于吸收。
若安好维生素：维生素e的正确吃法早上还是晚上效果好第 1 部分
然而，有些人可能会根据自己的生活习惯选择一个更方便的时间，比如早餐后或者睡前。如果你是想利用维生素E帮助改善睡眠质量，那么睡前可能是更好的选择。但如果你是为了提高免疫力或抗氧化，早上补充可能更有利，因为此时身体的新陈代谢开始活跃。
若安好维生素：维生素e的正确吃法早上还是晚上效果好第 2 部分
总的来说，最重要的是遵循医生或营养师的建议，按照推荐剂量定时定量服用，而不是过分关注时间问题。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：g**7
维生素套餐：钙D礼盒2瓶装-Centrum善存海外男士/女士/儿童复合维生素软糖 多维元素软糖50粒
维生素测评：每天一粒试试
维生素买家：我**威
维生素套餐：银善存中老年女士多种维生素矿物质片160粒2盒-Swisse斯维诗男士女士复合维生素营养综合代谢-zb
维生素测评：长吃的，囤货，谢谢
维生素买家：i**y
维生素套餐：本品2-NatureMade天维美中老年人复合维生素50+女士多维多种综合营养素
维生素测评：一直购买，性价比高
维生素买家：g**g
维生素套餐：1瓶尝鲜装 共 100粒-Swisse斯维诗儿童多种复合维生素b族维c免疫力咀嚼片
维生素测评：工作压力大，人没精神，吃东西也上火，吃点维b补充一下营养，感觉状态好很多了，也没有上火了，效果不错
维生素买家：开**9
维生素套餐：柠檬酸钙DK200片2瓶-【晁然推荐】Jamieson健美生维生素c天然维他命咀嚼片儿童维C
维生素测评：钙片已收到，给老人买的，期待有效果
浏览“维生素e的正确吃法早上还是晚上效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素包括哪些维生素组成
下一篇：维生素dd2和d3的正常值范围
