手脚掉皮该补什么维生素
若安好维生素：手脚掉皮该补什么维生素
手脚掉皮可能与多种因素有关，包括皮肤干燥、营养不良、缺乏某些维生素等。以下是一些可能需要补充的维生素：
若安好维生素：手脚掉皮该补什么维生素一、 **维生素A**：对皮肤健康至关重要，有助于维持皮肤细胞的正常更新。富含维生素A的食物有胡萝卜、甜红椒、菠菜、鱼肝油等。
若安好维生素：手脚掉皮该补什么维生素二、 **维生素D**：有助于钙吸收，对于皮肤细胞的健康和修复也非常重要。可以通过晒太阳获取，也可以通过食物如鱼类（比如鲑鱼、鳕鱼）、鸡蛋和牛奶中摄取，或者服用维生素D补充剂。
若安好维生素：手脚掉皮该补什么维生素三、 **维生素E**：是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护皮肤免受自由基伤害。坚果（如杏仁、榛子）、种子（如葵花籽）、绿叶蔬菜和植物油中都含有维生素E。
若安好维生素：手脚掉皮该补什么维生素四、 **维生素B群**：特别是维生素B5（泛酸）和维生素B6，对皮肤健康有益。全谷类、瘦肉、鸡蛋、豆类和坚果都是良好的来源。
若安好维生素：手脚掉皮该补什么维生素五、 **Omega-3脂肪酸**：如DHA和EPA，对皮肤保湿和修复有帮助。可以从鱼类（如三文鱼、鳕鱼）、亚麻籽、核桃和藻类中获取。
如果手脚掉皮情况严重或持续不改善，建议咨询医生或营养师，进行全面的身体检查和营养评估，以确定最适合你的补充方案。同时，保持足够的水分摄入，避免过度清洁和使用刺激性洗涤产品也很重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：爱**儿
维生素套餐：60粒x1盒+星鲨AD60粒-进口善存中老年男士275粒银片VC复合维生素C矿物质提自护
维生素测评：第二次买星鲨的了，好评！给宝宝吃维D挺好的
维生素买家：y**i
维生素套餐：【50-79岁男士】80片买1送1-康恩贝维生素C咀嚼片成人VC维C含片复合b族ve正品100片
维生素测评：一直在吃的多维，一瓶不到三个月的量，基本基础的维生素就补齐了。搞活动两瓶五个月量，很实在。
维生素买家：鲁**3
维生素套餐：新版套盒（菠萝+蓝莓+香橙+百香果）280片-星鲨维生素d3滴剂儿童24粒婴幼儿d3滴剂孕妇维生素d3成人正品3盒
维生素测评：已经是第二次购买了，宝宝特别喜欢吃，还会继续回购的
维生素买家：t**1
维生素套餐：辅酶Q10维生素E软胶囊200粒-21金维他 桃花瓶 女性复合维生素矿物质140片成人补充营养 烟酰胺
维生素测评：东西质量特别好，不紧不嘞，是全棉的穿着非常舒服，有好的东西要分享，有看好的小伙伴赶紧下手吧！
维生素买家：c**2
维生素套餐：100片x1盒+1盒宝珠牌维生素C片-至开无糖维生素C咀嚼片VC片男女维C维他命C含片成人保健品
维生素测评：真的超级喜欢，非常支持，质量非常好，与卖家描述的完全一致，非常满意，完全超出期望值，发货速度非常快，包装非常仔细严实，物流公司服务态度很好，运送速度很快，很满意的一次购物呢
浏览“手脚掉皮该补什么维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：3岁需要补充维生素吗为什么
下一篇：维生素a可以淡化么
