维生素a每日量是多少
若安好维生素：维生素a每日量是多少
维生素A的每日推荐摄入量因年龄、性别和生理状态而异。以下是一些常见人群的大致建议：
若安好维生素：维生素a每日量是多少一、 成年人（男性）：900微克视黄醇活性当量（RAE）或800国际单位（IU）。
若安好维生素：维生素a每日量是多少二、 成年人（女性）：700微克视黄醇活性当量（RAE）或600国际单位（IU）。
若安好维生素：维生素a每日量是多少三、 妊娠期妇女：700-900微克视黄醇活性当量（RAE）。
若安好维生素：维生素a每日量是多少四、 哺乳期妇女：1200微克视黄醇活性当量（RAE）。
请注意，这些值是平均建议，具体需求可能因个体差异而有所不同。过量摄入维生素A可能会有副作用，因此最好在医生或营养师的指导下补充。如果通过食物摄取维生素A，应优先选择天然来源，如深绿色蔬菜、红橙色水果和动物肝脏等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：维生素E*100粒瓶-德国双心进口钙维生素D3+K成年中老年男女孕妇补钙30片
维生素测评：这款维生素E胶囊效果真的不错，对皮肤很好，美白淡斑，还可以淡化细纹，打算回购多一些
维生素买家：细**l
维生素套餐：2瓶液体钙+2盒比那氏氨基酸（超值装）-北京同仁堂维生素C维C咀嚼多种复合VC泡腾成人三种vc年底新
维生素测评：推荐大家购买，孩子非常喜欢吃，已经第二次购买了！后续需要还会买！
维生素买家：容**v
维生素套餐：【瓶周期装】肌肤黄金修复-博凯维康维C泡腾片维生素C正品成人维他命中老年VC沸腾泡片vc饮料
维生素测评：最近我一直在使用，效果确实明显，我现在皮肤有了很好的改善了，变白了许多，很滋润了，再加上整个人肤干燥，皮肤很差劲，后来看同事一直在用这款维生素E就想着，用这款维生素E改善改善，这段时间每天坚持用，皮肤改善了不少，很喜欢，吃完会再来回购的。
维生素买家：山**生
维生素套餐：买送4【发7瓶700片】-Swisse女性复合维生素成人女士增强体质增加抵抗力提高免疫力女
维生素测评：良心推荐，多次购买，快捷方便，质量上乘
维生素买家：秀**贝
维生素套餐：200粒钙D*2瓶【送大豆磷脂维E胶囊一瓶】-无限极维生素c优全佳无限极VC压片糖果120粒儿童成人无极限正品
维生素测评：物流很快包装很好，价钱优惠挺合适的
浏览“维生素a每日量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：老年人要吃维生素吗好吗
下一篇：更年期应该补充哪些维生素比较好
