补铁要配合维生素c吗
若安好维生素：补铁要配合维生素c吗
是的，补铁时常常建议配合维生素c。维生素c有助于提高铁的吸收率，因为它是身体内一种重要的抗氧化剂，可以帮助还原三价铁（fe3+）为二价铁（fe2+），使得铁更容易被人体吸收。然而，过量的维生素c也可能影响铁的吸收，所以建议在医生或营养师的指导下使用。同时，食物中的天然铁（如红肉、豆类、全谷类等）和非血红素铁（如蔬菜、水果中的铁）也需要适当的搭配来提高吸收效果。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：电**9
维生素套餐：【多维维生素2瓶装】-天然博士儿童维生素c咀嚼片正品维c宝宝vc片搭配免疫力
维生素测评：店家的物品很好，多次在他家购买了，物流快递很快送到了。
维生素买家：t**6
维生素套餐：绿色-【直播专属】健美生维生素c片美白淡斑天然维他命c咀嚼片儿童维C
维生素测评：维生素B族水溶的，所以，吃这个记得多喝水，不过具体功效。。。很难说，不过吃这个我一般会早睡，起到提醒的作用吧！而且确实尿黄了，主打心理安慰
维生素买家：复**i
维生素套餐：【儿童疗程装】24粒*6盒买即送48粒钙（美国医学会建议终身补充）-【直播专属】jamieson健美生维生素c片天然维他命c咀嚼片儿童维C
维生素测评：东西不错，孩子上学应该经常补补，等吃完了再买
维生素买家：洛**振
维生素套餐：【爱美季买1送1实发2瓶】第2瓶0元-唯他瑞儿童护眼叶黄素软糖补海藻钙dha益生菌复合多种维生素VC维C
维生素测评：效果不错，平时喜欢熬夜，脸部看起来就很暗沉，用了这么久脸部好多了，变白了而且口感也很好，相当不错，推荐给想要的，继续保持用下去。
维生素买家：垚**3
维生素套餐：2件-Swisse斯维诗50+中老年复合维生素女性综合提高新陈代谢免疫力
维生素测评：买来是敷脸的，脸上的痘痘改善了好多，现在脸上嫩嫩的，用完还会来这家购买的
浏览“补铁要配合维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素管什么的在人体当中
下一篇：长期维生素d缺乏会导致什么疾病
