促进吸收功能的维生素是哪种类型
若安好维生素：促进吸收功能的维生素是哪种类型
维生素b12，也称为钴胺素，是一种对吸收功能非常重要的维生素。它主要参与红细胞的生成和dna合成，对于肠道内食物的吸收也有重要作用。缺乏维生素b12可能导致营养不良，影响胃肠道的吸收功能。因此，补充维生素b12对于那些吸收功能可能受损的人群（如老年人、素食者或某些疾病患者）尤为重要。其他维生素如维生素d也有助于钙和磷的吸收，但维生素b12在吸收过程中的作用更为直接。
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