维生素c和柚子可以一起吃吗
若安好维生素:维生素c和柚子可以一起吃吗

当然可以。维生素C,也称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,对人体有许多好处,包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。柚子是一种富含维生素C的水果,每100克新鲜柚肉中大约含有53毫克的维生素C。

若安好维生素:维生素c和柚子可以一起吃吗第 1 部分
同时食用维生素C片和柚子并没有冲突,实际上,这样的搭配可以帮助提高维生素C的吸收。然而,如果你正在服用任何药物,尤其是需要避免与食物同服的药物,最好先咨询医生或药师,因为某些药物可能会影响维生素C的吸收或与柚子中的物质产生相互作用。例如,一些降血压药、抗抑郁药和免疫抑制剂就可能与柚子有交互作用。


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