多种维生素矿物质吃了会胖吗
若安好维生素：多种维生素矿物质吃了会胖吗
多种维生素矿物质补充剂本身并不会直接导致体重增加。这些补充剂的主要目的是帮助人们获取日常饮食中可能缺乏的维生素和矿物质，以维持身体正常的生理功能。
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然而，需要注意的是，一些复合维生素矿物质产品可能会添加糖分、甜味剂或其他成分，如果摄入过量，特别是长期过量摄入，可能会间接影响体重。例如，如果这些额外的成分导致你摄入了过多的热量，而这些热量又超过了你的身体所需，就有可能引起体重增加。
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此外，补充剂不能替代均衡饮食。保持健康体重的关键在于平衡的饮食、适量的运动以及良好的生活习惯。如果你担心自己的营养状况或体重问题，建议咨询医生或营养专家，他们可以提供个性化的建议。
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