水果含维生素e最高的是什么
若安好维生素：水果含维生素e最高的是什么
维生素e主要存在于植物油、坚果类食物和绿叶蔬菜中，而不是在水果中。然而，一些水果中也含有一定量的维生素e，但含量不如坚果和种子高。例如：
若安好维生素：水果含维生素e最高的是什么一、 椰子：椰子油是维生素e的一个良好来源。
若安好维生素：水果含维生素e最高的是什么二、 葵花籽：虽然不是水果，但葵花籽是富含维生素e的坚果。
若安好维生素：水果含维生素e最高的是什么三、 蓝莓：尽管蓝莓的维生素e含量不高，但它含有丰富的抗氧化物质。
如果你在寻找富含维生素e的水果，可能需要考虑非传统意义上的“水果”，如杏仁、榛子或某些深绿色蔬菜（如菠菜）等。总的来说，维生素e在水果中的含量普遍较低，坚果和种子是更好的选择。
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