夜盲症主要是缺乏哪种维生素
若安好维生素：夜盲症主要是缺乏哪种维生素
夜盲症主要是由于缺乏维生素A所引起的。维生素A对于维持正常的视觉功能特别重要，尤其是对暗适应能力有关键作用。当人体缺乏维生素A时，视网膜中感光物质——视紫红质的合成会受到影响，从而导致夜间或光线昏暗条件下的视力下降，出现夜盲症状。因此，保证足够的维生素A摄入对于预防夜盲症非常重要。富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、奶制品和一些橙黄色蔬菜（如胡萝卜、南瓜）等。
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