100毫克维生素c一天吃多少片
若安好维生素：100毫克维生素c一天吃多少片
通常情况下，维生素c的推荐每日摄入量根据年龄和性别有所不同。对于成年人（19-50岁），建议每天摄入75-90毫克的维生素c。但如果你需要额外补充，例如因为疾病或特殊情况，可能需要更高的剂量。
若安好维生素：100毫克维生素c一天吃多少片第 1 部分
一片维生素c片的含量可能会有差异，常见的有25毫克、50毫克、100毫克等。因此，如果你的目标是每天摄入100毫克，你可能需要服用4片25毫克的维生素c片，或者2片50毫克的。
若安好维生素：100毫克维生素c一天吃多少片第 2 部分
不过，最好还是按照产品说明书上的推荐剂量来服用，或者咨询医生或营养师的建议，以确保摄入量合适且不会超过安全范围。过量摄入维生素c可能会导致腹泻等副作用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：木**4
维生素套餐：【掌柜推荐共7件】正梅+柠檬+西瓜+薄荷+草莓+蜜桃（可自选备注6瓶）+含赠品1件-康恩贝 液体钙成人男女性补钙维生素d儿童中老年钙片长高青少年
维生素测评：非常好吃的小含片，在他家买过好多次了，质量保证，发货也快，还送了小赠品，不错
维生素买家：v**7
维生素套餐：0片x5盒-粒粒高乳矿物盐儿童青少年成人含钙腿疼抽筋维生素高乳钙咀嚼钙片
维生素测评：蛮好的。大象形状，三种口味。价格相对也比较合适了。
维生素买家：g**8
维生素套餐：瓶120粒维生素E-福施福钙维生素d胶囊保健食品碳酸钙成人中老年孕产妇女性维d补钙
维生素测评：宝贝很好，长期服用，做脸也再用实惠。
维生素买家：李**6
维生素套餐：【早C晚E巩固】2瓶维E+2瓶同仁堂维C-朗迪钙维生素D3咀嚼片100片碳酸钙儿童钙片男女孕妇中老年人补钙
维生素测评：产品正品，服务好，发货快，颗粒亮晶晶，价格合理全五分
维生素买家：x**0
维生素套餐：买2发4【4瓶周期装cm-6cm】-安利纽崔莱钙镁片锰锌铜维生素d钙片中老年人护关节孕妇成人补钙D
维生素测评：2岁了我，这段时间为了长高我也是蛮拼的，各方面都很配合长高，除了运动，每天睡得都较早，现在看还是很值得的，吃了2瓶长高1.7cm
浏览“100毫克维生素c一天吃多少片”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：汤臣倍健维生素b族片多少钱一瓶
下一篇：维生素b族和维生素c一起吃的作用
