维生素c最大剂量能服多少
若安好维生素：维生素c最大剂量能服多少
维生素C的推荐摄入量因人而异，取决于年龄、性别和健康状况。一般来说，成年人每日的建议摄入量为：
若安好维生素：维生素c最大剂量能服多少第 1 部分
- 成年男性：90毫克（mg）/日
若安好维生素：维生素c最大剂量能服多少第 2 部分
- 成年女性：75毫克（mg）/日
若安好维生素：维生素c最大剂量能服多少第 3 部分
- 妊娠期和哺乳期妇女可能需要更高的量，约100-120毫克（mg）/日
若安好维生素：维生素c最大剂量能服多少第 4 部分
然而，过量摄入维生素C可能会有副作用，如腹泻、胃部不适和尿频。一般认为，每日摄入超过2000毫克（mg）可能会导致不良反应，但长期大剂量服用（例如数千毫克）可能会有更严重的风险，如肾结石。
若安好维生素：维生素c最大剂量能服多少第 5 部分
如果你考虑服用超过日常推荐量的维生素C补充剂，最好先咨询医生或营养师的建议。他们可以根据你的具体情况提供最合适的指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：孙**c
维生素套餐：尝鲜装1瓶4-10岁专属-赖氨酸生长素青少年钙片儿童长高青少年12岁以上钙铁锌6岁维生素d
维生素测评：无论材质还是做工都超出了预期，超值，穿起来也很好看哦。卖家发货也比预计提早了很多，还会再来。买吧，不会后悔的哦！全五分。
维生素买家：d**n
维生素套餐：1瓶（60片瓶）-无限极钙片锌维生素D片巧克力味120粒产品儿童成人老人青少年补钙
维生素测评：赛霸忠粉，有活动又屯了点。
维生素买家：a**0
维生素套餐：钙维生素DK*5瓶（含K2领钙入骨）-益中乐叶酸含铁备孕期铁叶酸片维生素孕妇女性叶酸全孕期哺乳期
维生素测评：老顾客了！对于改善腰疼腿疼等骨质疏松问题确实帮助很大，推荐给需要呵护关节的朋友
维生素买家：玉**a
维生素套餐：100粒x1盒+维生素C片100片-同仁堂钙维生素D液体钙软胶囊400粒送礼长辈儿童中老年补钙非钙片
维生素测评：没有外包装，但是有说明书
维生素买家：t**8
维生素套餐：400单位*24粒x5盒-朗迪钙维生素D3咀嚼片100片碳酸钙儿童钙片男女孕妇中老年人补钙
维生素测评：宝贝真的很好，挺好用的，效果不错，值得推荐好评好评
浏览“维生素c最大剂量能服多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e补雌激素效果好吗女性
下一篇：国产维生素和拜耳有什么区别
