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吃完大蒜能吃维生素c吗

2025-07-31 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:133


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吃完大蒜后,可以立即补充维生素C。大蒜和维生素C都是营养素,没有直接的相互影响,而且维生素C可以帮助中和大蒜中的硫化物,减少口腔中的异味。但是,如果你担心大蒜对维生素C的吸收有影响,建议两者之间间隔一段时间,比如30分钟到1小时。不过,日常饮食中,这两种食物一起摄入是完全可以的。


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