维生素d可以吃多大年龄的
若安好维生素：维生素d可以吃多大年龄的
维生素d是一种脂溶性维生素，对维持人体健康有重要作用，特别是骨骼发育和免疫系统。一般来说，婴儿出生后就应该开始补充维生素d，因为母体的储存量有限，无法满足新生儿的需求。新生儿通常会在出生后的几天内开始补充维生素d滴剂。
若安好维生素：维生素d可以吃多大年龄的第 1 部分
对于婴幼儿和儿童，一般推荐从出生后几个月开始每日补充400-600国际单位（iu）的维生素d，直到两岁。之后，儿童需要根据年龄和医生建议调整剂量，通常青少年也需要每天400-800 iu。
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成年人（19-70岁）每天推荐摄入800-1000 iu的维生素d，老年人可能需要更高剂量，但具体要根据个人情况和医生指导。
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需要注意的是，过量摄入维生素d可能会导致中毒，所以最好在医生的指导下进行补充。如果你有任何关于孩子或自己的维生素d摄取问题，应咨询专业医疗人员。
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