小孩可以经常补充维生素c吗
若安好维生素：小孩可以经常补充维生素c吗
小孩是可以适当补充维生素C的，因为维生素C对儿童的成长发育有很多益处。它有助于增强免疫力，促进铁的吸收，对皮肤、牙齿和骨骼健康也有积极作用。但是，需要注意的是，补充维生素C并不意味着越多越好。
若安好维生素：小孩可以经常补充维生素c吗第 1 部分
对于6个月至1岁的婴儿，每天推荐摄入量为40毫克；1-3岁的幼儿，为50毫克；4-8岁的儿童，为60毫克；9-13岁的青少年，为75毫克。超过这个范围，虽然不会立即有害，但可能会导致消化不适或腹泻。
若安好维生素：小孩可以经常补充维生素c吗第 2 部分
最好的方式是通过饮食获取维生素C，新鲜水果和蔬菜（如柑橘类、草莓、红椒、菠菜等）富含维生素C。如果孩子无法从食物中获取足够的维生素C，可以在医生或营养师的指导下适量补充维生素C片剂。同时，定期体检，确保孩子的营养摄入均衡是最重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**0
维生素套餐：光瓶女士160粒银善存保质期到2024.7-8月-【阿里自营】维生素C咀嚼片增强免疫力vc正品成人男女1000mgX60片
维生素测评：再次购买，不错。
维生素买家：3**8
维生素套餐：哈药盖中盖碳酸钙片110粒1瓶-Swisse斯维诗营养包综合复合补充多维生素vb族女性男士烟酰胺30+
维生素测评：宝贝已经收到，物流很快，服务态度也好。包装完整
维生素买家：潍**6
维生素套餐：1瓶装 补叶酸 少白发-Swisse斯维诗充能包复合维生素男士每日免疫力进口营养品30/40岁
维生素测评：内调了一段时间可算能看见满头碎发了，脂溢性脱发想长出来还真不容易，是先把掉发止住的，不然怕长出来又掉，这款就很好的解决了我的头发问题
维生素买家：素**描
维生素套餐：0.92g90片 x 5盒 【补充21种维矿物质】-【晁然推荐】NatureMade天维美B族维生素片男女性vb复合
维生素测评：挺好吧，还没验码
维生素买家：行**马
维生素套餐：1瓶装【尝鲜款】钙片110粒-白云山维生素b族多种复合片男士专用b2b12b6b3女性正品
维生素测评：好吃不贵。效果不是一天两天可以查觉到的，但感觉不错。物流超快！
浏览“小孩可以经常补充维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：脾虚吃维生素管用吗有用吗
下一篇：含维生素最多的坚果是什么
