维生素d的国际单位是什么意思
若安好维生素:维生素d的国际单位是什么意思

维生素D的国际单位(IU)是国际上通用的衡量维生素D剂量的标准单位。它是一种能量单位,用于表示维生素D的活性形式,如维生素D3(胆固醇型维生素D),1 IU的维生素D3相当于生物体内能产生1纳焦耳(nJ)的能量。在日常生活中,我们通常看到的维生素D含量标注就是以IU为单位的,比如400 IU、800 IU等,这些数值指的是建议每日摄入的维生素D剂量。


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