维生素d吃到多大8岁合适
若安好维生素：维生素d吃到多大8岁合适
维生素D的摄入量并非仅与年龄相关，而是根据儿童的生长发育阶段和个人需求来定。对于8岁的孩子，建议的维生素D摄入量通常是每天400-600国际单位（IU），或者有时会推荐更高的剂量，如800-1000 IU，特别是在阳光照射不足、配方奶或母乳喂养不足的情况下，或者有特定健康状况需要补充。
若安好维生素：维生素d吃到多大8岁合适第 1 部分
但请注意，具体的剂量最好由医生或专业的营养师根据孩子的具体情况来决定，因为过量的维生素D可能会导致副作用。同时，让孩子在户外活动，接受适当的阳光照射，也是获取维生素D的重要途径。
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