维生素1到12的作用及功能
若安好维生素：维生素1到12的作用及功能
维生素是人体必需的营养素，它们在维持身体健康和正常生理功能中起着至关重要的作用。以下是维生素A到维生素D的简要介绍：
若安好维生素：维生素1到12的作用及功能一、 维生素A（Retinol）：主要负责视力、皮肤健康、免疫系统和生殖系统的正常运作。
若安好维生素：维生素1到12的作用及功能二、 维生素B群（B1至B12）：
- B1（硫胺素）：帮助能量产生，维护神经系统健康。
- B2（核黄素）：参与能量代谢和细胞生长。
- B3（烟酸）：与能量产生有关，对皮肤和消化系统有益。
- B5（泛酸）：参与能量代谢和细胞修复。
- B6（吡哆醇）：有助于蛋白质合成和神经传导。
- B7（生物素）：参与蛋白质和脂肪代谢。
- B9（叶酸）：对于胎儿发育和红血球形成至关重要。
- B12（钴胺素）：参与DNA合成和红血球生成。
若安好维生素：维生素1到12的作用及功能三、 维生素C（抗坏血酸）：强大的抗氧化剂，支持免疫系统，促进铁吸收，并对皮肤和伤口愈合有帮助。
若安好维生素：维生素1到12的作用及功能四、 维生素D（Calciferol）：有助于钙和磷的吸收，对骨骼健康至关重要，还与免疫系统功能有关。
若安好维生素：维生素1到12的作用及功能五、 维生素E：强大的抗氧化剂，保护细胞免受自由基损害，对眼睛和皮肤健康有益。
若安好维生素：维生素1到12的作用及功能六、 维生素K：参与血液凝固过程，对骨骼健康也有影响。
若安好维生素：维生素1到12的作用及功能七、 维生素K2：虽然不是维生素家族的一部分，但对人体健康也非常重要，特别是在骨骼健康和血管健康方面。
请注意，这些只是概述，每种维生素的需求量和作用可能会因个体差异、年龄、性别和特定健康状况而有所不同。在补充维生素时，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：改善暗沉维生素C片【5瓶600粒】-星鲨海藻钙软胶囊液体钙婴幼儿婴儿宝宝儿童高钙镁维生素D3补JX
维生素测评：商品质量很好，总体满意，会回购的！
维生素买家：t**h
维生素套餐：【礼盒装适用于0-1岁】盒*48粒预防维A维D缺乏-专享]钙尔奇火箭钙4-17岁青少年钙镁儿童钙片学生成长维生素d补钙
维生素测评：日期不怎么新鲜，生产日期2022年4月，还有一年就过期了
维生素买家：朵**平
维生素套餐：【尝鲜小试】女维60片-哈药朴雪铁锌多种维生素颗粒女性气血孕妇补充维生素铁锌营养粉剂
维生素测评：商家发货及时包装完好，发货速度很快，和大药房买的一模一样，性价比挺高，继续回购！
维生素买家：小**1
维生素套餐：热销95%【瓶-周期装】糖浆-加强体质-康麦斯钙片中老年人腿抽筋腰腿疼补钙成人液体钙维生素d男女 正品
维生素测评：很好喝，孩子不排斥，还会继续回购
维生素买家：t**8
维生素套餐：胡萝卜素软胶囊-无限极钙片草莓钙锌维生素D片孕妇可用优全佳立迈健正品当天发出
维生素测评：已收到了，用了一段时间，效果很明显，眼干眼涩好了很多，甚至感觉眼睛都更加明亮了，点赞
浏览“维生素1到12的作用及功能”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：脚开裂缺少什么维生素最好
下一篇：维生素d吃到多大8岁合适
