补钙跟什么维生素一起
若安好维生素：补钙跟什么维生素一起
补钙时，通常会建议同时补充维生素D，因为维生素D有助于身体吸收钙。维生素D被人体认为是“钙的搬运工”，它能促进肠道对钙的吸收，并帮助将钙储存到骨骼中。所以，钙片或补钙食品常常会添加维生素D，或者医生可能会建议同时服用含有维生素D的钙剂。
若安好维生素：补钙跟什么维生素一起第 1 部分
除了维生素D，维生素K也与骨骼健康有关，因为它可以帮助调节骨骼中的矿物质平衡，包括钙。但是，维生素K和钙的协同作用不如维生素D明显，一般情况下，补钙时并不需要额外特别补充维生素K，除非有特定的医学指征。
若安好维生素：补钙跟什么维生素一起第 2 部分
总的来说，维生素D和钙的结合使用对于骨骼健康更为有益。当然，具体的补钙方案还需要根据个人的身体状况和医生的建议来制定。
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