吃什么东西可以补充维生素保健品吗
若安好维生素：吃什么东西可以补充维生素保健品吗
虽然维生素保健品可以在一定程度上补充身体所需的维生素，但是最好的方式还是通过均衡饮食来获取。以下是一些富含各种维生素的食物：
若安好维生素：吃什么东西可以补充维生素保健品吗一、 维生素A：胡萝卜、甜红椒、菠菜、牛奶、鸡蛋黄。
若安好维生素：吃什么东西可以补充维生素保健品吗二、 维生素C：柑橘类水果（如柠檬、橙子）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）。
若安好维生素：吃什么东西可以补充维生素保健品吗三、 维生素D：鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、蘑菇、鸡蛋和牛奶（强化型）。
若安好维生素：吃什么东西可以补充维生素保健品吗四、 维生素E：坚果（如杏仁、榛子）、种子（如葵花籽）、菠菜、芒果。
若安好维生素：吃什么东西可以补充维生素保健品吗五、 维生素K：绿叶蔬菜（如菠菜、甘蓝）、西兰花、芥末菜、肝脏。
若安好维生素：吃什么东西可以补充维生素保健品吗六、 B族维生素：全谷类、瘦肉、鸡蛋、豆类、奶制品、新鲜蔬菜和水果。
如果你确实需要补充特定的维生素，最好在医生或营养师的建议下选择合适的维生素保健品。同时，保持良好的饮食习惯和规律的生活，对于维持身体健康也非常重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：其**宝
维生素套餐：【2盒】维生素D滴剂24粒盒-金达威多特倍斯维生素D3180粒VD成人促进钙吸收补钙多效吸收d3
维生素测评：以为是大盒的小盒算下来和药店差不多
维生素买家：t**3
维生素套餐：0支x盒【盒更优惠】共90支-汤臣倍健多维女士多种维生素矿物质片加班熬夜常备成人补充营养素
维生素测评：假的！我就没喝过这种味道的葡萄糖，人家葡萄糖酸锌酸酸甜甜，它这个跟中药是的！你说孩子能愿意喝吗？
维生素买家：偶**学
维生素套餐：三盒装】疗程装推荐-【自播专享】OLLY女性复合维生素70粒*3+儿童益生菌多维软糖*2
维生素测评：宝贝已经吃了很多年了，品质始终如一的好，预防和治疗骨质疏松棒棒的，这次一次买了三盒，是.8妇女节自己对自己的慰问，店家发货快，物流给力，送货及时，都是好评。女人们无论您在哪个年龄段，钙都要补起来哦。
维生素买家：m**n
维生素套餐：18袋x8盒|到手144袋-诺特兰德电解质泡腾片水沸腾片B族维生素C运动健身固体饮料冲剂粉
维生素测评：刚开始吃，希望对宝宝身体发育有所提高。
维生素买家：爱**开
维生素套餐：100片x5盒-难老泉 维生素C片 0.1g*100片/瓶 预防坏血病
维生素测评：东西不错，吃起来有点甜。
浏览“吃什么东西可以补充维生素保健品吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：孕妇吃b1维生素的作用及功能
下一篇：大学生维生素片推荐理由
