维生素b能够长期服用吗
若安好维生素：维生素b能够长期服用吗
维生素B族是一组水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等。它们在人体新陈代谢中起着重要作用，对于神经系统、消化系统、皮肤健康等都有益。
若安好维生素：维生素b能够长期服用吗第 1 部分
一般来说，维生素B是身体日常所需的重要营养素，如果饮食中摄入不足，适量补充是有益的。但是，过量摄入也可能导致问题，比如维生素B12过量可能导致神经毒性，叶酸过量可能影响锌的吸收等。因此，长期服用维生素B应该遵循医生或营养师的建议，特别是对于孕妇、老年人、素食者或者有特定疾病的人群，需要更加谨慎。
若安好维生素：维生素b能够长期服用吗第 2 部分
如果你打算长期服用，建议定期检查血液中的维生素B水平，以确保在安全范围内。同时，良好的饮食习惯仍然是获取维生素B的主要途径，如吃富含全谷物、肉类、蔬菜和水果的食物。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**弟
维生素套餐：【液体钙好吸收】液体钙100粒（赠液体钙0粒2瓶）-星鲨维生素ad1岁上儿童维生素ad滴剂宝宝鱼油成人vd维生素ad药品
维生素测评：日期新鲜，还是在旗舰店买觉得靠谱一点，做了好多钙片的功课，还是相信妈妈在药房常买的品牌，有蓝帽认证，国家药监局监管的，没有副作用，以后就在这里买了，送货上门，比实体店便宜还比实体店方便
维生素买家：陈**e
维生素套餐：补稳定碘，酸碱平衡-星鲨维生素D滴剂儿童婴儿婴幼儿成人补钙鱼肝油d3
维生素测评：这个钾片消肿效果好，之前我基本每天早上起来手脚都是肿的，吃了这个以后水肿的情况好了很多，我已经吃了完了一瓶了，这是买的第二次了，现在不管是早上起来还是下午都不会有水肿的情况了，真的很管用。
维生素买家：s**5
维生素套餐：2瓶基础装【效果显著】共120粒-美林水水乐儿童复合维生素宝宝VCVB矿物质补钙免疫力营养吸管装
维生素测评：味道不错吃几天了应该不会错
维生素买家：l**c
维生素套餐：1瓶装共200粒-重磅新品钙尔奇青少年钙镁咀嚼片儿童钙片学生成长补钙维生素D
维生素测评：爷爷上了年纪了，补钙成为了日常，看中了这个钙，买来吃爷爷说感觉很不错，吃了腿脚有劲了，就是快递没有想象中的那么快送达
维生素买家：c**6
维生素套餐：女性补钙1瓶装-童年inne彩虹条多维锌多种维生素复合维生素锌儿童宝宝补锌
维生素测评：效果很好跟卖家描述的一致好评很满意的一次购物
浏览“维生素b能够长期服用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：排卵后还要补充维生素e吗
下一篇：出汗多吃维生素b几
