5岁孩子每天需要多少维生素d3
若安好维生素：5岁孩子每天需要多少维生素d3
5岁的孩子每天推荐的维生素D3摄入量通常为400-600国际单位（IU），或者10-15微克。这个剂量可以帮助支持儿童的骨骼健康和免疫系统发育。然而，具体的推荐可能会根据孩子的体重、季节、地理位置以及是否有日照等因素有所不同，最好咨询儿科医生或营养师以获取个性化的建议。如果孩子在阳光下暴露不足，可能需要更高的剂量。
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