辟谷期间可以吃维生素b族吗
若安好维生素：辟谷期间可以吃维生素b族吗
在辟谷期间，维生素B族的摄入是被推荐的。维生素B族对身体的新陈代谢、能量产生和神经系统功能有重要作用，辟谷时由于可能会影响食物的摄取，这些维生素可能会有所缺乏。但是，辟谷的具体方式和持续时间不同，建议在进行辟谷前先咨询营养师或医生，以确定个人所需的营养补充。
若安好维生素：辟谷期间可以吃维生素b族吗第 1 部分
如果你选择进行辟谷，可以在专业人士的指导下，通过服用维生素B复合片或者食物补充（如全谷类、豆类、酵母等富含B族维生素的食物）来保证身体的基本需求。同时，辟谷期间也要注意水分和电解质的补充，因为它们对于身体的正常运作同样重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：赵**哥
维生素套餐：【升级款女性紫钙】钙尔奇紫钙120粒-Jamieson健美生加拿大男士补充多种复合维生素多维矿物质片成人
维生素测评：姐妹推荐买的，游泳的时候没热身，把胳膊给拉着了，一做大力量，肩膀关节就会疼，吃了之后缓解了好多，效果真的很好
维生素买家：龙**3
维生素套餐：B族100片特惠装【超值活动价！】-维福佳 维生素c片成人儿童孕妇vc片药用补充维C
维生素测评：都说适当补充些维生素对身体好，备用。先好评！
维生素买家：t**8
维生素套餐：【5⃣瓶】100粒钙【甜橙味口感好易吸收全家补钙】-俱能维生素C泡腾片维C泡腾泡片VC片成人儿童腾泡片固体饮料正品
维生素测评：味道很好，孩子也很爱吃，补钙效果也不错，挺满意的。
维生素买家：t**0
维生素套餐：5瓶维生素CE烟酰胺-年货礼盒善存小蓝瓶男性b族多种维生素复合片22种营养烟酰胺维c锌
维生素测评：这款维c片的味道是橙子味酸酸甜甜的，不光是好吃，还能增强免疫力和抵抗力，效果挺不错的。已经打算长期吃这款了，很棒呢
维生素买家：萄**水
维生素套餐：【100片*1盒】爱乐维叶酸复合维生素-【满额赠VC】FANCL女男士20-60岁每日营养包复合维生素铁锌官旗
维生素测评：物流和产品都不错，性价比高，赞赞赞
浏览“辟谷期间可以吃维生素b族吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃了维生素b多久能喝水
下一篇：吃了维生素d几个小时能吃虾
