维生素a和b12有什么功效哪个好
若安好维生素：维生素a和b12有什么功效哪个好
维生素A和B12都是人体必需的营养素，它们各自有其独特的功能和好处。
若安好维生素：维生素a和b12有什么功效哪个好第 1 部分
维生素A（又称视黄醇）主要负责维护眼睛健康，特别是对于夜间视力、上皮组织的生长和修复、免疫系统功能以及皮肤健康非常重要。缺乏维生素A可能导致夜盲症、干眼症、皮肤干燥和免疫力下降等问题。
若安好维生素：维生素a和b12有什么功效哪个好第 2 部分
维生素B12（又称钴胺素）主要用于红细胞生成、神经系统的正常运作以及DNA合成。它对预防贫血、保持神经系统功能正常、维持心血管健康和促进大脑健康至关重要。缺乏维生素B12可能导致贫血、神经病变、认知问题以及消化系统问题。
若安好维生素：维生素a和b12有什么功效哪个好第 3 部分
哪个更好取决于个体的需求。如果你的饮食中摄入了足够的维生素A，那么补充维生素B12可能更为重要，反之亦然。然而，一般来说，成年人的日常需求通常可以通过均衡饮食来满足，如果有特殊情况如特定疾病或者吸收障碍，可能需要额外补充。最好在医生或营养师的建议下确定你的个人需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：【礼盒装】钙VD60片*4瓶-诚实一口鱼油胶囊宠物猫狗美毛护肤防掉毛补营养维生素深海鱼肝油
维生素测评：汤臣倍健钙片收到，这款钙片很适合运动使用，补充钙镁牛磺酸维生素D维生素B等营养素，强身健体必备保健品，大品牌值得信赖！已实测是正品。
维生素买家：爱**0
维生素套餐：【维生素C100片】100天量-可尼脆鲨鱼软骨素狗宠物钙片健骨补钙关节舒幼犬大小型犬用维生素
维生素测评：口味很好，包装不行
维生素买家：代**7
维生素套餐：血橙B族复合维生素【5瓶500片】-【99元】光明高钙维生素E中老年奶粉老人营养品正品旗舰店
维生素测评：我收到货一看配料表，我一下就乐了，我说怎么这么便宜呢，一看前边的主配料都是葡萄糖，麦芽糊精，麦芽糖，我劝大家以后买东西先让商家发配料表，大家是要维生素B不是要增肥不是要增糖，所有人都知道配料表前边的是主要成分
维生素买家：鬼**族
维生素套餐：VE120粒+葡萄籽芦荟胶囊60粒-新西兰进口铜片微量元素100片补氨基酸螯合铜促铁吸收原装维生素B
维生素测评：维生素E可以内服也可以涂脸棒棒性价比高
维生素买家：r**9
维生素套餐：维生素C含片1000片*10瓶-圣卡芙维生素水解蛋白香氛发膜750ml烫染修护营养顺滑倒膜正品
维生素测评：每天吃，希望能够预防感冒。酸酸甜甜的好吃
浏览“维生素a和b12有什么功效哪个好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童长个子补什么维生素
