维生素d维生素k适应人群
若安好维生素：维生素d维生素k适应人群
维生素D和维生素K是人体必需的两种营养素，它们对维持身体健康有着重要作用。以下是这两种维生素的适应人群：
若安好维生素：维生素d维生素k适应人群一、 维生素D：
- 儿童和青少年：维生素D有助于骨骼发育，对于生长发育中的儿童和青少年非常重要。
- 老年人：随着年龄的增长，皮肤合成维生素D的能力会下降，老年人容易缺乏，需要额外补充。
- 长期室内工作或居住地区阳光不足的人群：缺乏户外活动，皮肤接触阳光的机会少，易导致维生素D缺乏。
- 慢性疾病患者：如肾病、肝病、胃肠道疾病等，可能影响维生素D吸收。
- 孕妇和哺乳期妇女：为了保证胎儿和婴儿的健康，也需要补充足够的维生素D。
若安好维生素：维生素d维生素k适应人群二、 维生素K：
- 新生儿和婴儿：新生儿通过母乳获取维生素K，但出生后几天内可能因缺乏而出现出血倾向，因此医生可能会建议给予维生素K。
- 使用抗凝药物（如华法林）的人：这些药物会增加出血风险，补充维生素K可以防止出血。
- 患有某些消化系统疾病的人：如克罗恩病、溃疡性结肠炎等，可能影响维生素K的吸收。
- 肠道菌群失调者：维生素K主要由肠道细菌产生，肠道功能不佳可能导致维生素K缺乏。
请根据个人的具体情况，在医生或营养师的指导下合理补充维生素D和维生素K。
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