两瓶维生素b6能吃几天吗
若安好维生素:两瓶维生素b6能吃几天吗

维生素B6的剂量通常取决于你的具体需求和健康状况,以及产品的具体含量。一般来说,每日推荐摄入量(RDA)成年男性为1.3毫克,女性为1.1毫克。如果你购买的两瓶维生素B6每瓶含有50毫克,且你按照每日推荐剂量服用,一瓶可以使用大约40天。

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但请注意,过量摄入维生素B6可能会有副作用,如神经损伤等,因此最好是在医生或营养师的指导下使用。如果你有任何疑问或计划长期服用,请咨询专业人士。


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