维生素b12长期吃好吗
若安好维生素：维生素b12长期吃好吗
维生素B12是一种水溶性维生素，对于维持神经系统的健康、红细胞的生成以及DNA的合成等都非常重要。对于大多数人来说，通过均衡饮食可以获取足够的维生素B12。然而，某些人群（如素食者、老年人或有特定疾病的人）可能需要额外补充。
若安好维生素：维生素b12长期吃好吗第 1 部分
关于长期服用维生素B12的安全性，一般而言，适量补充维生素B12是相对安全的，因为多余的维生素B12会随着尿液排出体外。但是，过量摄入也可能带来一些问题，例如影响锌的吸收或导致某些人出现皮肤反应等。因此，在没有医生指导的情况下，不建议自行长期大量补充维生素B12。
若安好维生素：维生素b12长期吃好吗第 2 部分
如果您认为自己可能缺乏维生素B12或者考虑开始长期补充，请先咨询医生或其他医疗专业人员的意见，以确保这种补充适合您的健康状况，并获得正确的剂量建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：咚**7
维生素套餐：买1发2【突破必备装】-健安喜gnc女士进阶营养包40+30每日复合维生素男女性提高代谢免疫
维生素测评：22岁的我终于有175以上啦，本来吃这个长高套餐的时候还想要运动一下，不过最近考试比较多，运动计划暂时被搁置下来了，话说没有运动也能够长高这么多实在是太nice了
维生素买家：雒**8
维生素套餐：【8倍代谢强效燃脂告别顽固胖】维生素b族45片.-年货礼盒善存多种维生素复合片青少年佳维儿童学生vc维生素B族VD
维生素测评：以经回购次了
维生素买家：罪**你
维生素套餐：VE120粒+葡萄籽芦荟胶囊60粒-年货礼盒善存小佳维小孩儿童多种维生素复合片学生b族咀嚼片维cva
维生素测评：价格实惠，东西不错
维生素买家：t**5
维生素套餐：多维元素片【发瓶00片】-【香菇年货节】澳特力叶黄素软糖维生素儿童复合多维营养软糖多口
维生素测评：物流极快，东西日期很新，性价比极高
维生素买家：江**5
维生素套餐：180片x1盒丨大规格一次性买齐-【付定！烈儿超级年货节】丽贵lilcritters小熊软糖儿童维生素c锌
维生素测评：回购了双十一的活动力度很大哦
浏览“维生素b12长期吃好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a都有些什么东西可以吃
