吃什么补充什么维生素e
若安好维生素：吃什么补充什么维生素e
维生素E是一种脂溶性维生素，主要存在于植物性食物中。以下是一些富含维生素E的食物：
若安好维生素：吃什么补充什么维生素e一、 坚果和种子：如杏仁、榛子、开心果、花生、葵花籽、南瓜籽等。
若安好维生素：吃什么补充什么维生素e二、 植物油：如橄榄油、菜籽油、玉米油、葵花籽油等。
若安好维生素：吃什么补充什么维生素e三、 蔬菜：菠菜、西兰花、芹菜、甜红椒等绿色叶菜。
若安好维生素：吃什么补充什么维生素e四、 水果：如芒果、猕猴桃、草莓、橙子等。
若安好维生素：吃什么补充什么维生素e五、 全谷类：燕麦、糙米、全麦面包等。
若安好维生素：吃什么补充什么维生素e六、 豆类：如大豆、豆腐等。
在日常饮食中，你可以通过多样化摄入这些食物来获取足够的维生素E。如果你需要额外补充，可以选择维生素E的营养补充剂，但最好在医生或营养师的建议下使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：星**2
维生素套餐：50片x5盒-买2发3全康牌多种维生素钙铁锌硒片维生素d多维钙片成人补充钙
维生素测评：各种成分含量都挺低的
维生素买家：h**4
维生素套餐：复合B族维生素【十瓶1000片】-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素d片成年男女性补钙90粒安利成人钙片
维生素测评：未用，先好评，用后追评。
维生素买家：抱**哦
维生素套餐：12支x盒-【2大瓶】钙片碳酸钙维生素D成人中老年液体钙老人补钙300粒/瓶
维生素测评：孩子挺喜欢喝，酸甜可口
维生素买家：g**8
维生素套餐：【瓶】实惠装（送多维片）-汤臣倍健健力多钙维生素D片120粒营养素补充剂14-17岁成人孕妇乳
维生素测评：朋友推荐的，客服也很有耐心的回答问题，还是不错的，推荐
维生素买家：憧**t
维生素套餐：【拍二送一】（到手三瓶）-钙片碳酸钙中老年人补钙男性骨质疏松腰腿疼抽筋女性老人维生素d3
维生素测评：这款复合维生素真是太棒了！每天一片，感觉精力充沛，提高了我的免疫力。维持良好的健康状态
浏览“吃什么补充什么维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：成年人缺乏维生素b会导致什么
下一篇：牙龈发炎吃维生素c好不好用吗
