成人每天维生素a摄入量多少克
若安好维生素：成人每天维生素a摄入量多少克
成年人每天维生素A的推荐摄入量根据不同的性别和年龄阶段有所不同。一般来说，成年男性每日推荐摄入量为900微克视黄醇活性当量（RAE），而成年女性为700微克RAE。对于孕妇和哺乳期妇女，需求量会稍有增加。
若安好维生素：成人每天维生素a摄入量多少克第 1 部分
请注意，过量摄入维生素A可能会对健康产生负面影响，尤其是对肝脏，因此最好是在医生或营养师的指导下合理摄取。维生素A主要存在于动物性食物如肝脏、鱼、奶制品和深绿色蔬菜中，以及一些富含β-胡萝卜素的植物性食物，如胡萝卜、甜红椒等，β-胡萝卜素在体内可以转化为维生素A。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：p**z
维生素套餐：60片x盒【盒超值装】-1000粒大瓶 白云山敬修堂维生素c官方正品果蔬补胶原蛋白vc咀嚼片
维生素测评：一直都在这里购买药品，善食片不错，全面补充各类维生素。物有所值，满分好评！
维生素买家：小**呼
维生素套餐：8mLx2盒【加班多眼睛又干又涩又累-美国进口维生素b12甲钻胺片营养神经损伤维生素b族修复脑记忆正品
维生素测评：好用，价格还便宜，买过几次了，发货速度嘎嘎快！
维生素买家：莫**8
维生素套餐：维生素C含片500片*5瓶-北京同仁堂维生素E软胶囊内服外可敷面部胶原蛋白补充维生素E正品
维生素测评：收到货了，期待效果，疫情期间多补充维生素，给我爸妈又买了几瓶，下次还会回购！
维生素买家：t**9
维生素套餐：【蓝帽维生素C】瓶装-亨博士维生素C咀嚼片vc片60片维他命c含片儿童男女高含量补充维c
维生素测评：有浓浓的奶香味，挺不错
维生素买家：小**朵
维生素套餐：0-1岁】0粒维生素AD*1盒-药房同款】艾兰得褪黑素维生素B6片60片
维生素测评：商品收到了，包装得很好，物流非常快，客服态度很积极，有问题及时解答！总体来说非常满意！
浏览“成人每天维生素a摄入量多少克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素硒的食物有哪些
下一篇：女人吃什么维生素提高免疫力效果好
