孕妇可以长时间吃维生素c
若安好维生素：孕妇可以长时间吃维生素c
孕妇适量补充维生素c是有益的，但并不建议长时间过量摄入。维生素c，也称为抗坏血酸，对于孕妇和胎儿的健康都非常重要，因为它有助于增强免疫力，促进铁的吸收，维护皮肤和血管健康，以及支持胎儿的正常发育。
若安好维生素：孕妇可以长时间吃维生素c第 1 部分
美国妇产科医师学会（acog）建议孕妇每天摄入800-1000毫克的维生素c，这通常可以通过均衡饮食来获取，比如新鲜水果和蔬菜。如果饮食中无法满足这个需求，可以在医生的指导下服用维生素c补充剂。
若安好维生素：孕妇可以长时间吃维生素c第 2 部分
过量摄入维生素c可能会导致腹泻、胃部不适，甚至可能对胎儿的牙齿和骨骼发育产生影响，所以孕妇应该遵循医生的建议，不要自行决定长时间大量补充。如果你有任何疑问或担忧，最好咨询专业医生的意见。
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