白萝卜和维生素c相克吗为什么
若安好维生素：白萝卜和维生素c相克吗为什么
白萝卜和维生素C并没有直接的相克关系。白萝卜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的膳食纤维、维生素C以及多种矿物质。维生素C是一种水溶性维生素，对身体有很多好处，如增强免疫力、促进铁质吸收等。
若安好维生素：白萝卜和维生素c相克吗为什么第 1 部分
然而，有些食物可能会影响维生素C的吸收。例如，某些食物中的植酸、草酸、膳食纤维等可能会与维生素C结合，影响其吸收。白萝卜中含有的膳食纤维相对较多，但并不至于显著影响维生素C的吸收。除非你同时大量食用了抑制维生素C吸收的食物（如菠菜、柿子等），否则单独吃白萝卜不会导致维生素C缺乏。
若安好维生素：白萝卜和维生素c相克吗为什么第 2 部分
总的来说，正常饮食下，白萝卜和维生素C是可以一起食用的，无需担心相克问题。但为了保证维生素C的最佳吸收，建议在餐后食用富含维生素C的食物，避免与可能抑制吸收的食物同时摄入。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：【100粒 vb+100粒vc】-汉维碳酸钙d3钙咀嚼片维生素d3钙片青少中老年孕妇儿童补钙非颗粒
维生素测评：满满的两大瓶，吃起来味道也不错，吃完了还会继续来关顾的
维生素买家：w**7
维生素套餐：标准装-星鲨维生素AD滴剂60粒婴儿儿童维生素小儿星沙鱼肝油胶囊维生素AD
维生素测评：非常好吃的东东，期待下次继续购买
维生素买家：l**l
维生素套餐：成人女士多维40片2瓶-泰国PATAR葩塔VC维生素C咀嚼片1000粒儿童维他命维C片正品进口
维生素测评：和之前买到的一样，包装换了下
维生素买家：夜**y
维生素套餐：【礼盒装】银色多维60片2瓶【活动咨询客服】-哈药维生素A维生素D3软胶囊幼儿补充Va孕妇儿童Vd3营养补充剂50粒
维生素测评：价格便宜，效果不明，是正品，先给好评吧，后期追评
维生素买家：a**n
维生素套餐：0.2g80片 x 5袋-白云山儿童钙片钙铁锌补3岁以上青少年长高维生素正品旗舰
维生素测评：价格实惠，发货很快。
浏览“白萝卜和维生素c相克吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：睡前服用维生素e好吗为什么
下一篇：成人吃维生素e的作用和功效是什么
