孕妇每天需要维生素d多少
若安好维生素：孕妇每天需要维生素d多少
孕妇对维生素D的需求量通常比非孕妇要高，因为维生素D对于胎儿的骨骼发育至关重要。美国妇产科医师学会（ACOG）建议孕妇每天应该摄入15微克（600国际单位，IU）的维生素D。然而，这可能因个体差异和孕期阶段而有所调整，比如在怀孕后期，医生可能会建议增加到20微克。
若安好维生素：孕妇每天需要维生素d多少第 1 部分
请务必遵循您的医生或营养师的建议，因为每个人的具体需求可能会根据个人因素，如体质、地理位置（阳光照射充足与否）和是否有维生素D缺乏的风险来确定。如果您正在服用任何补充剂，也应告知医生，以确保安全。
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